Après quelques mots sur la Qualité de Vie au Travail (QVT) et les webconférences proposées par l’ARACT, nous vous présentons notre programme de la semaine de la QVT avec une activité par jour.

La Qualité de Vie au Travail en quelques mots

La qualité de vie au travail telle que la porte le réseau Anact-Aract est une démarche pour améliorer collectivement la façon de travailler dans un établissement. Avec un double objectif : favoriser le développement des personnes et la performance des organisations.

Les démarches QVT sont…

  • opérationnelles : elles visent à produire des améliorations concrètes,
  • participatives : elles associent la direction, les managers, les salariés et leurs représentants,
  • centrées sur le travail – car améliorer le travail bénéficie à tous : aux salariés, à la direction et aux clients.

En 2020, l’ARACT organise la 17ème Semaine pour la qualité de vie au travail du 15 au 19 juin 2020. Le thème initialement prévu a changé pour s’adapter et nous débattrons des premiers enseignements de la crise liée au coronavirus en matière de conditions de travail.

Découvrez le programme des webconférences et des podcasts proposé par l’ARACT.

Quelle semaine de la Qualité de Vie au Travail vous propose La Minut’Rit en 2020 ?

Comme nous venons de le dire, cette année est un peu particulière. Alors que nous avons pour habitude d’organiser des animations sur votre lieu de travail, nous vous proposons uniquement des activités en format vidéos.

L’avantage de vidéos, c’est que vous pourrez les visionnez à tout moment. Mais comme nous savons que nous avons tous tendance à procastiner, nous vous proposons un semainier avec des thématiques différentes chaque jour.

Lundi : identifier la charge mentale et les solutions

Qu’est-ce que la charge mentale ? Comment l’identifier ? Quelles solutions pouvez-vous mettre en place ? Notre partenaire Marie-Alix, sophrologue à Orléans, vous donne des éléments de réponses dans cette vidéo (ou dans ce résumé).

En partenariat avec Marie-Alix de Laugeiret, Sophrologie, gestion du stress, des émotions et de l’énergie

Mardi : Conseils Nutrition

Philippe Guérin, Diététicien Nutritionniste, nous confie ses « astuces nutrition : comment garder la ligne et la forme ? » ainsi que cette infographie :

astuces minceur et nutrition, garder la ligne et la forme pour améliorer la qualité de vie au travail

Mercredi : Etirements avec notre ostéopathe

Maxime de Breyne, ostéopathe et formateur gestes et postures, vous fait expérimenter 4 étirements pour faire face aux douleurs liées à l’immobilité.
Retrouvez tous ses conseils et vidéos

Jeudi : Les Jeudis Sophrologie (Webinaires)

Les deux premiers webinaires de sophrologie ont rencontré un grand succès. Nous organisons donc pour les inscrits à nos conciergeries d’entreprise : Les Jeudis Sophrologie. Ce sont des Webinaires gratuits réservés aux clients de La Minut’Rit en partenariat avec Catherine AUGUSTE.

Nous aborderons des sujets diverses comme le lâcher-prise, la concentration, la gestion des émotions…

Vendredi : Auto-massage des mains

réflexologie palmaire auto massage main
Vidéo de l’auto-massage des mains réalisée en partenariat avec Florence PERROTTE, Réflexologue

Cet auto-massage des mains peut être réalisé quand vous le souhaitez et sans contre-indication. Vous pouvez aussi ne faire que quelques parties en fonction de vos préférences et des bénéfices attendus (circulation, douleurs articulaires, gestion du stress, recherche d’énergie…). 

Continuer à améliorer sa Qualité de Vie au Travail

Voilà, le programme de la semaine de la qualité de vie au travail 2020 est terminé. Nous espérons que celui-ci vous a plu et qu’il vous aidera à passer une bonne semaine.

Comment vous informer de la mise en ligne de toutes nos vidéos et ainsi continuer à améliorer votre qualité de vie au travail ? Abonnez-vous à notre chaîne Youtube.

vidéos youtube sur la qualité de vie au travail

Cet article vous est proposé par Anne Guérin, franchisée de la conciergerie du Loiret (Orléans) et Cécile Tauvel, co-fondatrice du réseau La Minut’Rit (Conciergeries Le Havre, Paris, Brest, Quimper, Annecy en succursales)